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我服了——黑料不打烊，情绪却在加班。突然一条爆料、一段片段就能把你一天的好心情拍碎，刷屏、转发、讨论，像病毒一样扩散。别慌，答案比你想的更简单：不是你要把自己套进一个完美信息防护罩，而是学会几招，收回被信息偷走的注意力和情绪主控权。 为什么黑料这么容易把人带跑？ 人脑天生偏向负面信息（负性偏差），这让耸动的消息更容易抓住注意力。 社交媒体设计上鼓励即时反应和无限滚动，...